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我们知道肾精既主生育繁衍，又是肾阴肾阳的物质基础，充足的肾精能养骨补脑，调节脏腑血液，听力视力，不育，等等，是全身的能量源。
若肾精亏虚，可在舌象上表现为
舌淡苔少，脉象表现为沉细。
怎么补呢？
清代方书类中医著作《经验方》，均为民间流传或名医所授的效法良方。里面有个方子叫
生精汤，
益肾生精。
组成：
熟地30克 覆盆子15克 枸杞子15克 菟丝子15克 山药30克 枣皮10克 泽泻12克
加水煮服。每日2次，早晚分服。
本方用药，是六味地黄丸与五子衍宗丸的加减方。
1
将滋阴的六味地黄丸减掉了二泻：活血祛瘀的丹皮与健脾利湿的茯苓，余下熟地，山药，山茱萸（枣皮），泽泻。成为三补一泻，偏于滋养补益。
熟地填精益髓，养血，先把肾阴补起来。阴足了阳才有化气与温煦的源头。
山药和枣皮（山茱萸），与熟地构成六味地黄丸里的三补，山茱萸补肝血，山药补脾精，脾与肾共为先后天之本，肾精需要脾精的物质支持。
泽泻是六味地黄丸里的一泻，泻肾浊，与三补共泽肾阴。
肾阴足了，则腰膝酸软、遗精滑泄、眩晕耳鸣等症都可得到改善。
2
将五子衍宗丸减掉了明目利尿的车前子与涩精生津的五味子，余下覆盆子， 枸杞子，菟丝子。三子有个共性是益肾养肝明目，却又各有优长。
枸杞子能配合熟地补精血。枸杞子色红入血，熟地色黑入肾，代表着对肾精肝血的合力补充。
且枸杞子性平，相对清润，能亮眼睛，并额外有润肺止咳之功，肺好了一身之气才流通。
而熟地
是大地的精髓，属于厚重之补，温性滋腻，枸杞子的平性与清润，有助于调和熟地的滋腻。
熟地的填精益髓，又侧重于填补溃乏。枸杞子的养肝明目，又偏向滋养。二味合力，熟地就像为家里添物件，枸杞就像仔细呵护这些物件并使其发挥功用，共同填精又养阴，治本又润燥，形补与功用结合，用于生殖发育，视物昏花，整体虚损等。
覆盆子又叫
薅秧泡儿或插田泡，这时候时值初夏，秧田里稻子正在疯长，阳气正旺，覆盆子应于此而微温补阳，与熟地枸杞等阴阳同补。
且初夏并不是成熟的季节，但覆盆子却因聚合果的形状主固涩，除了固涩肾精而使肾管理尿液的能力增强，还能把一春的活力都收进身体而养肝明目。
菟丝子阴阳双补，除了固精强腰，也能养肝明目，还能因止泻，与覆盆子的缩尿共使大小便均得到调理。且菟丝子辛散，是补中有行，能缓解熟地滋腻，提高熟地所填的肾精的利用率
诸味共同益肾生精，且因全方偏温而补阴中之阳，用于肾精亏虚表现出来的问题如腰膝酸软，眩晕耳鸣，视物昏花，二便不利，以及与生殖有关的少精弱精无精等。
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